Condicionamento Físico Misto

Seu corpo funcionando melhor e com mais energia

Quer ter disposição para o seu dia a dia e melhorar a sua qualidade de vida? A ACM Esportes Centro conta com uma estrutura e profissionais qualificados que ajudar você a ter o condicionamento físico para melhorar a sua rotina, tudo isso bem no Centro de Porto Alegre.

Atividade direcionada ao público a partir de 18 anos, que quer manter ou aprimorar sua forma física e usufruir dos inúmeros benefícios que a atividade física traz à saúde.

As atividades cardiovasculares proporcionam melhor resistência aeróbica e as neuromusculares mantêm e desenvolvem a força muscular dos membros superiores e inferiores.

Ao final de cada treino realiza-se uma sessão de fortalecimento abdominal e um ótimo relaxamento.

Como podemos ajudar a transformar sua vida

Energia muita saúde… são muitos os benefícios do Condicionamento Físico:

Melhora a função cardiovascular e respiratória

Alivia o estresse e a ansiedade

Previne doenças como osteoporose

Melhora a qualidade do sono

Aumenta da habilidade de concentração

Diminui o risco de doenças como hipertensão, pressão alta, diabetes e obesidade

Ajuda a diminuir e controlar o peso

Fortalece o sistema imunológico

HORÁRIOS

  • Condicionamento Físico Misto

  • 2ª, 4ª e 6ª feira
  • 3ª e 5ª feira
  • 19h
  • 12h

 

Atividade para associados

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Se preferir, ligue para (51) 3213.6000.