Ginástica Postural Global (GPG) / Alongamento

Sua vida melhor a partir da melhora na sua postura

Melhorar a postura, é algo que passa despercebido em um dia a dia tão agitado. A rotina por vezes intensa, não nos deixa perceber como é importante para a saúde do corpo, uma postura que propicie bem-estar. Pensando nisso, oferecemos a Ginástica Postural Global. Com profissionais formados e com registro profissional, a ACM Esportes Centro garante a você o melhor resultado para a sua atividade.

A Ginástica Postural Global (GPG) busca orientar o aluno nas atividades do dia a dia, bem como identificar hábitos prejudiciais como tensões, contraturas, desvios posturais, somatizações e o próprio esquecimento da sua musculatura. Na GPG são utilizadas técnicas de alongamento, movimentos funcionais, equilíbrio, automassagem, coordenação do gesto motor, trabalhos respiratórios e outras atividades que despertem uma maior consciência corporal.

COMO PODEMOS AJUDAR A TRANSFORMAR SUA VIDA

Flexibilidade, respiração, bem-estar… são muitos os benefícios do GPG, conheça alguns:

Previne desvios da coluna (lordose, escoliose, cifose)

Previne dores ou desvios nas articulações (joelhos, tornozelos, ombros)

Terapia de apoio para doenças reumáticas como artrite e fibromialgia

Melhora o  sistema cardiorrespiratório

Fortalecer e melhorar a flexibilidade de músculos

HORÁRIOS

  • Ginástica Postural Global / Alongamento

  • 2ª e 4ª feira
  • 4ª e 6ª feira
  • 14h - 12h15 - 15h
  • 7h30

 

VALOR PARA ASSOCIADOS: 1x por semana R$ 31,00 / 2x por semana R$ 62,00 / 3x por semana R$ 93,00

VALOR PARA NÃO ASSOCIADOS – CURSO AVULSO: 1x por semana R$ 61,00 / 2x por semana R$ 122,00 / 3x por semana R$ 183,00

 

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Se preferir, ligue para (51) 3213.6000.