Hidro Circuito

Estações de exercícios dentro d’água. Muita saúde e diversão!

Que tal melhorar a sua condição física e obter qualidade de vida com atividades realizadas dentro da piscina?

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Com uma estrutura completa para aqueles que fazem da piscina sua escolha para uma vida mais saudável, o Hidro Circuito da ACM é muito procurado para quem quer melhorar seu estilo de vida com atividades físicas em uma piscina aquecida e tratada com o sistema de ozônio, que é aplicado na desinfecção da água, eliminando as substâncias do cloro prejudiciais à saúde, além de ser um conceito ecologicamente correto em matéria de saúde, garantindo uma água cristalina, sem cheiro e sem riscos de irritações a sua pele.

Tudo para que você desfrute da sua atividade de forma saudável e sem nenhum desconforto, acompanhado de profissionais formados e com registro profissional, garantindo o melhor resultado de sua atividade.

O Hidro Circuito consiste em uma aula de 50 minutos, realizada na piscina, composta de três estações de exercícios aeróbicos com bicicleta, minitrampolim e livre (sem equipamentos). Ao trocar de estações de exercícios, no tempo determinado pelo professor, a atividade busca estimular e fortalecer vários grupos musculares, e o meio aquático garante a diversão e integração entre os participantes.

Materiais utilizados: maiô ou sunga, chinelo e touca (obrigatórios), bermuda e camiseta (opcionais).

COMO PODEMOS AJUDAR A TRANSFORMAR SUA VIDA

Baixo impacto e saúde em alta. Confira os benefícios da prática de hidro circuito:

Melhora o condicionamento físico

Melhora o sistema cardiorrespiratório

Desenvolve o equilíbrio e força

Emagrece

Aumenta a autoestima e o bem-estar

Diminui o estresse

HORÁRIOS

  • HIDRO CIRCUITO

  • 3ª e 5ª feira
  • 18h

 

VALOR PARA ASSOCIADOS: R$ 84,00

VALOR PARA NÃO ASSOCIADOS – CURSO AVULSO: R$ 190,00

 

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Se preferir, ligue para (51) 3213.6000.