Jump

Diversão e alto gasto calórico em uma aula dinâmica

Que tal investir no seu bem-estar, melhorando a sua qualidade de vida? Na ACM oferecemos um dos programas preferidos daqueles que querem entrar em forma, longe dos programas tradicionais de treino da academia, tudo isso contando com profissionais qualificados, para garantir o melhor resultado da sua atividade.

O Jump é uma atividade que proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura, utilizando mini-trampolins, ocasionando um aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas), aumento e melhora da contração de estabilizadores (abdominal e lombar), gasto calórico de até 700 K/cal, melhora da condição cardiovascular, melhora das habilidades motoras, aumento da concentração, aumento do equilíbrio corporal, devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo.

COMO PODEMOS AJUDAR A TRANSFORMAR SUA VIDA

Alegria, diversão e muita saúde… são muitos os benefícios do Jump:

Fortalece a estrutura óssea

Previne doenças como a osteoporose

Emagrece

Melhora a resistência cardiorrespiratória

Melhora a postura

Melhora a coordenação motora

Melhora a flexibilidade

Aumenta a energia e alegria

HORÁRIOS

  • Jump

  • 2ª, 4ª e 6ª feira
  • 3ª e 5ª feira
  • 20h
  • 12h

 

Atividade para associados

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Se preferir, ligue para (51) 3213.6000.