Musculação para 3ª Idade

Seu corpo funcionando melhor e com mais energia

Quem foi que disse que musculação é assunto exclusivo dos mais jovens que estão preocupados em modelar o corpo? Na ACM Esportes Centro, musculação também é assunto para aqueles que chegam a melhor idade.

O programa de musculação para a 3ª Idade da ACM é desenvolvido respeitando as valências físicas e particularidades de cada aluno, com foco na manutenção de massa muscular, tratamento e contenção do avanço de diversas doenças. Muita saúde e qualidade de vida para você aproveitar bons momentos com as pessoas que você mais gosta!

A musculação é uma das atividades favoritas de todas as idades por trazer uma melhora significativa na saúde, modelando o corpo ao mesmo tempo em que elimina gordura e aumenta a massa magra. Está entre as atividades físicas mais recomendadas entre os especialistas em saúde para qualquer pessoa, independente de condição física ou faixa etária, com a adequação de cargas e intensidade nos exercícios.

Com uma equipe de profissionais formados e com registro você aumenta sua autoestima, disposição e capacidade de concentração. Além disso, você conta com um ambiente qualificado com equipamentos completos e os recursos mais avançados existentes para musculação, tudo para garantir os melhores resultados para sua vida.

Também promovemos interações entre os praticantes das diversas modalidades do público Master, com espaços exclusivos para reuniões, viagens, integrações, palestras e muito mais, uma grande chance para troca de experiências e conhecer outras pessoas.

TREINAMENTO FUNCIONAL INCLUÍDO

A ACM Esportes Centro também oferece, por tempo indeterminado, a atividade de Treinamento Funcional incluída no pacote da musculação, por um valor único. Saiba mais sobre o Treinamento Funcional clicando AQUI.

COMO PODEMOS AJUDAR A TRANSFORMAR SUA VIDA

Força, resistência, energia, autoestima… são muitos os benefícios da prática de musculação:

Melhora a força e a flexibilidade

Previne doenças ósseas como osteoporose

Melhora a postura corporal

Melhora na frequência cardíaca e controla a pressão arterial

Melhora a memória, atenção e concentração

Melhora a sistema cardiorrespiratório

Melhora as articulações do corpo

Evita e controla doenças como osteoporose, diabetes, hipertensão, artrose e até mesmo Alzheimer

Aumenta a autoestima e a autoconfiança no dia a dia

HORÁRIOS

  • MUSCULAÇÃOHorário livre

  • 2ª a 6ª feira
  • Sábado
  • 6h30 às 22h
  • 8h às 14h

 

VALOR PARA ASSOCIADOS (Musculação e Funcional): R$ 108,00

VALOR PARA NÃO ASSOCIADOS – CURSO AVULSO (Musculação e Funcional): R$ 265,00

 

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Entre em contato conosco para receber um atendimento personalizado.

Se preferir, ligue para (51) 3213.6000.