Importância de manter a prática esportiva nas férias

Criar uma rotina de prática esportiva é algo desafiador e essencial para o bem-estar de nosso corpo. Porém, nas férias fica mais difícil de manter a prática regular. Mas porque é importante manter uma frequência nas atividades?

Em primeiro lugar, ser saudável não é apenas em uma época do ano. A boa saúde do seu corpo é importante para o prolongamento de sua vida, e os exercícios só contribuem para isso.

Aqui na ACM Tramandaí é possível jogar vôlei e futebol nas quadras da unidade. Um amplo espaço de convivência, para você manter a prática esportiva com a turma que você gosta. Além disso, você também pode fazer caminhadas e corridas, que sempre melhoram o bem-estar. A unidade ainda realiza aulas de ginástica, aulas especiais nas piscinas, e claro: você sempre terá a praia para seus esportes favoritos, como surf, natação, frescobol, stand up paddle, entre outros.

Conheça mais sobre a ACM Tramandaí em http://www.acm-rs.com.br/portal2/venha-conhecer-a-acm-tramandai/. Para mais informações, ligue para (51) 3213-6000 ou mande um e-mail sac@acm-rs.com.br.

 

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