ACM Slim (Programa de Emagrecimento)

Programa completo com foco no processo de emagrecimento, saúde, bem-estar e estética

Sistema integrado de exercícios físicos, controle nutricional e acompanhamento presencial individualizado com foco no processo de emagrecimento, saúde, bem-estar e estética do cliente com apenas 12 semanas de duração.
O programa combina um plano alimentar específico para cada indivíduo associado com os mais recentes estudos em exercícios físicos para o emagrecimento.


COMO FUNCIONA

O ACM Slim baseia-se no sistema HIIT de treinamento intervalado. Atualmente, é a proposta mais eficiente para emagrecimento e queima de gordura, segundo diversas pesquisas realizadas na área. A grande vantagem do método está na relação tempo x exercício, pois é possível ter melhores resultados com uma sessão de 15 minutos (comparada a outras atividades que exigem de 40 a 60 minutos de treino).

Além disso, o método HIIT pode ser adaptado a qualquer pessoa, independente de sua condição física. Com foco em exercícios básicos que mobilizam todo o corpo e alternando continuamente os estímulos empregados, é possível perder até 10 kilos em 12 semanas (de acordo com a individualidade e capacidade física de cada pessoa).


O QUE É OFERECIDO

Programa de Treinamento: 12 semanas
〉 3 Sessões de Treinamento Semanal: cada encontro com duração de 15 minutos
Exames Clínicos Básicos (trigicerídeos, colesterol total, HDL colesterol, glicemia, TGO, TGP, GGT e fosfatase alcalina): 2 coletas, uma no início do programa e outra no final do programa
Planejamento Nutricional Individualizado: 5 consultas realizadas por nutricionista
Planejamento de Exercícios Individualizado: prescrição e acompanhamento dos exercícios realizados por um profissional de Educação Física
Avaliações Funcionais: 3 avaliações realizadas por um profissional de Educação Física
Coaching: 3 sessões de coaching para verificar a evolução e os resultados do programa com um profissional de Educação Física.


PROFISSIONAIS

› Profissionais de Educação Física

Rafael Cavichioli Teixeira: CREF 008148-G/RS – graduado em Educação Física pela ESEF IPA/RS
Edison Pereira da Rosa: CREF 017675-G/RS – graduado em Educação Física pela PUCRS
Leandro Tavares Cardoso: CREF 011012-G/RS – graduado em Educação Física pelo UNILASALLE/RS
Taila Santos de Souza: CREF 017602-G/RS – graduada em Educação Física pela ESEF IPA/RS

Nutricionista

Kalinca Oliveira: CRN2-10692 – graduada em Nutrição pela PUCRS, Mestre e Doutoranda em Hepatologia pela UFCSPA

FAÇA A DIFERENÇA EM SUA VIDA

Programa de emagrecimento da ACM-RS

Acompanhamento individualizado e constante do cliente, tudo no mesmo local

Otimização do tempo do cliente através de treinos rápidos, dinâmicos e eficientes

Redução de peso

Queima de gordura (perca peso e não músculos)

Maior energia para realização das rotinas diárias

Aumento do metabolismo

Melhora na qualidade do sono

Melhora da qualidade de vida

Coração mais saudável

HORÁRIOS

ACM Slim Consultar horários na Secretaria

 

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