Que tal investir no seu bem-estar, melhorando a sua qualidade de vida? Na ACM oferecemos um dos programas preferidos daqueles que querem entrar em forma, longe dos programas tradicionais de treino da academia, tudo isso contando com profissionais qualificados, para garantir o melhor resultado da sua atividade.
YMix é uma aula que mistura atividades aeróbicas com resistência muscular. Sempre no ritmo de empolgantes músicas e coreografias. Ideal para quem tem o objetivo de perder gordura e definir a musculatura.
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COMO PODEMOS AJUDAR A TRANSFORMAR SUA VIDA
Alegria, diversão e muita saúde… são muitos os benefícios do YMix:
Fortalece a estrutura óssea
Previne doenças como a osteoporose
Emagrece
Melhora a resistência cardiorrespiratória
Melhora a postura
Melhora a coordenação motora
Melhora a flexibilidade
Aumenta a energia e alegria
Diminui o stress