Aulão de Zumba na ACM Fronteira

No último sábado, dia 6 de maio, ACM Fronteira promoveu um grande Aulão de Zumba, em comemoração ao Dia Internacional da Dança.

Os alunos suaram a camiseta e se divertiram com a professora Flávia Holtz e com participações especiais das Zin’s Lea Saraiva, Laidyle Ferreira, Carla Silveira e Eve Rush.

Zumba é uma aula que mistura dança e ginástica, que elimina centenas de calorias e turbina a saúde, melhorando o humor e a disposição. Ela trabalha muito os músculos inferiores (anterior e posterior da coxa, glúteo e panturrilha), promovendo seu fortalecimento.

Confira algumas imagens da atividade:

 

Apresentação1

Apresentação2

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