Lançamento do Novo Mix do Pump na ACM Fronteira

A ACM Fronteira lançou um novo Mix do Pump na última sexta-feira, dia 19 de maio, às 19 horas. Os associados conheceram as novas músicas e coreografias, e também participaram de sorteio de brindes.

O Pump é uma aula de treinamento com pesos (utilizando barras e anilhas) sincronizados com as melhores músicas do momento.

Os principais benefícios da atividade:

  • O Pump pode ser realizado por homens e mulheres de todos os níveis de condicionamento.
  • Grande gasto calórico (em média de 400 a 500 calorias em 1 hora de aula).
  • Melhora da resistência e da força muscular.
  • Ajuda na queima de gorduras localizadas, definindo a musculatura.
  • Elimina ou ameniza a flacidez.
  • Promete rápida mudança estética.
  • Melhora da postura.
  • Grande motivação.

A ACM Fronteira fica localizada no coração de Santana do Livramento, na Rua dos Andradas, 525 / 2º andar (Centro). Venha praticar saúde conosco, estamos te esperando!

Confira imagens do lançamento do novo mix:

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