A Natação da ACM agora é Gustavo Borges!

Trilhe o caminho de um medalhista olímpico.


CRIANÇAS (a partir de 4 anos), JOVENS e ADULTOS


A natação da ACM agora aplica a Metodologia Gustavo Borges. Criada pelos mais experientes profissionais da natação brasileira, o programa de aulas é específico para cada nível e faixa etária, com uma metodologia estruturada e consistente de natação.


Os alunos são motivados através do aprendizado lúdico e das passagens de nível. Para jovens e adultos, o calendário é estruturado sob os princípios da fisiologia e o programa elaborado de acordo com o seu objetivo, seja o bem-estar ou a busca por melhores marcas.


Todo trabalho desenvolvido na ACM envolvendo a Metodologia Gustavo Borges também conta com assessores técnicos da MGB, visando sempre o melhor atendimento para você e garantia dos resultados esperados em seu treino!


Experimente. Aprenda. Você pode confiar.


COMO FUNCIONA:


1. Divisão de níveis por cores

NÍVEIS DE NATAÇÃO INFANTIL


ADAPTAÇÃO – crianças a partir de 4 anos. Objetivos: ambientação e adaptação das vias sensoriais ao meio líquido, controle da respiração, flutuação ventral, dorsal, grupada e vertical, nado sobrevivência, propulsão de braços e pernas alternados, saltos e cambalhota frontal.


INICIAÇÃO – crianças a partir de 4 anos que estejam adaptadas ao meio líquido. Objetivos: fase de início da caracterização dos nados crawl, costas e peito.


APERFEIÇOAMENTO I, II e III – crianças a partir dos 6 anos com as habilidades do nível INICIAÇÃO consolidadas. Aprendizado do nado borboleta e aperfeiçoamento da técnica dos 4 estilos, saídas e viradas.

NÍVEIS DE NATAÇÃO ADULTO

ADAPTAÇÃO – jovens a partir dos 13 anos e adultos com trauma ou que não tenham habilidade na água. Objetivos: adaptação ao meio líquido, controle da respiração, flutuações ventral e dorsal, propulsão de pernas e braços alternados.


INICIAÇÃO – jovens a partir dos 13 anos e adultos com pouca experiência aquática. Objetivos: pernada, coordenação de braços, pernas e respiração dos nados crawl e costas, pernada do nado peito, ondulação, salto da borda e sobrevivência.

CONDICIONAMENTO – jovens a partir dos 13 anos e adultos. Objetivos: bem-estar, condicionamento aeróbico, perda de peso, masters, travessias e alunos iniciantes em competições.

2. Programa semanal de aulas específicos para cada nível pedagógico


3. Avaliações periódicas

4. Acompanhamento de objetivos e resultados


Para mais informações, consulte a Secretaria Social da ACM Esportes Centro.

Rua Washington Luiz, 1050, Centro
Telefone (51) 3213.6000
E-mail sac@acm-rs.com.br