A prática da atividade esportiva, além de ser um momento de lazer, pode render diversos benefícios à saúde. Pensando na saúde e bem-estar daqueles que atingem a 3ª Idade e que tem no voleibol a sua modalidade esportiva de preferência, a ACM Esportes Centro oferece o Câmbio.
O Câmbio é uma adaptação do vôlei para o público Master (3ª Idade), no qual se joga com a bola presa (o participante pode segurá-la e passar para os companheiros). Também não é permitido saltar para arremessar a bola para o campo adversário, o que evita impacto nas articulações. O objetivo do jogo é não deixar a bola tocar o solo, assim como no vôlei.
A prática promove a integração entre os atletas e a prática saudável de uma atividade esportiva, além de oportunizar intercâmbios esportivos com outras instituições. Também promovemos interações entre os praticantes das diversas modalidades do público Master, com espaços exclusivos para reuniões, viagens, integrações, palestras e muito mais, uma grande chance para troca de experiências e conhecer outras pessoas.
COMO PODEMOS AJUDAR A TRANSFORMAR A SUA VIDA
São muitos os benefícios da prática do Câmbio:
Desenvolvimento da autonomia
Melhora o condicionamento cardiorrespiratório
Melhora a flexibilidade e equilíbrio
Melhora a circulação sanguínea
Melhora a agilidade
Controle do peso
Melhora a força muscular
Mais saúde e bem-estar
HORÁRIOS
| Câmbio | 3ª e 5ª feira | 8h15 |
VALOR PARA ASSOCIADOS: atividade incluída na mensalidade
VALOR PARA ASSOCIADO LIGHT: R$ 97,00