O Circuito Intervalado é uma modalidade dinâmica e cheia de energia, que combina diferentes exercícios em estações alternadas, com momentos de esforço intenso intercalados por curtos períodos de recuperação. Essa estrutura mantém o treino sempre desafiador e motivador!
Benefícios do Circuito Intervalado:
Melhora da resistência cardiovascular e muscular;
Aceleração do metabolismo, ajudando na queima calórica;
Ganho de força, agilidade e coordenação;
Treinos versáteis e adaptáveis a diferentes níveis de condicionamento;
Aulas dinâmicas, que evitam a monotonia e trazem mais motivação.
Venha experimentar essa modalidade na ACM Esportes Centro!
Aqui, você treina com acompanhamento profissional, em um ambiente acolhedor e motivador.
Garanta já a sua vaga e sinta a energia do Circuito Intervalado!
Como podemos ajudar a transformar sua vida
Bem-estar e agilidade estão entre os diversos benefícios do Circuito Intervalado!
Emagrece
Melhora o condicionamento cardiorrespiratório
Melhora a flexibilidade
Melhora qualidade de vida
Melhora a postura
HORÁRIOS
| Circuito Intervalado | 2ª, 4ª e 6ª feira | 8h |
| 2ª, 4ª e 6ª feira | 19h |
Atividade para associados