Quer ter disposição para o seu dia a dia e melhorar a sua qualidade de vida? A ACM Esportes Centro conta com uma estrutura e profissionais qualificados que ajudar você a ter o condicionamento físico para melhorar a sua rotina, tudo isso bem no Centro de Porto Alegre.
Atividade direcionada ao público a partir de 18 anos, que quer manter ou aprimorar sua forma física e usufruir dos inúmeros benefícios que a atividade física traz à saúde.
As atividades cardiovasculares proporcionam melhor resistência aeróbica e as neuromusculares mantêm e desenvolvem a força muscular dos membros superiores e inferiores.
Ao final de cada treino realiza-se uma sessão de fortalecimento abdominal e um ótimo relaxamento.
Como podemos ajudar a transformar sua vida
Energia muita saúde… são muitos os benefícios do Condicionamento Físico:
Melhora a função cardiovascular e respiratória
Alivia o estresse e a ansiedade
Previne doenças como osteoporose
Melhora a qualidade do sono
Aumenta da habilidade de concentração
Diminui o risco de doenças como hipertensão, pressão alta, diabetes e obesidade
Ajuda a diminuir e controlar o peso
Fortalece o sistema imunológico
HORÁRIOS
| Condicionamento Físico Misto | 3ª e 5ª feira | 7h |
Atividade para associados