Melhorar a postura, é algo que passa despercebido em um dia a dia tão agitado. A rotina por vezes intensa, não nos deixa perceber como é importante para a saúde do corpo, uma postura que propicie bem-estar. Pensando nisso, oferecemos a Ginástica Postural Global. Com profissionais formados e com registro profissional, a ACM Esportes Centro garante a você o melhor resultado para a sua atividade.
A Ginástica Postural Global (GPG) busca orientar o aluno nas atividades do dia a dia, bem como identificar hábitos prejudiciais como tensões, contraturas, desvios posturais, somatizações e o próprio esquecimento da sua musculatura. Na GPG são utilizadas técnicas de alongamento, movimentos funcionais, equilíbrio, automassagem, coordenação do gesto motor, trabalhos respiratórios e outras atividades que despertem uma maior consciência corporal.
COMO PODEMOS AJUDAR A TRANSFORMAR SUA VIDA
Flexibilidade, respiração, bem-estar… são muitos os benefícios do GPG, conheça alguns:
Previne desvios da coluna (lordose, escoliose, cifose)
Previne dores ou desvios nas articulações (joelhos, tornozelos, ombros)
Terapia de apoio para doenças reumáticas como artrite e fibromialgia
Melhora o sistema cardiorrespiratório
Fortalecer e melhorar a flexibilidade de músculos
HORÁRIOS
| Ginástica Postural Global / Alongamento | 2ª e 4ª feira | 12h15 - 15h |
| 4ª e 6ª feira | 7h30 |
VALOR PARA ASSOCIADOS: 1x por semana R$ 45,00 / 2x por semana R$ 86,00 / 3x por semana R$ 127,00
VALOR PARA NÃO ASSOCIADO LIGHT: 1x por semana R$ 92,00 / 2x por semana R$ 173,00 / 3x por semana R$ 248,00