Que tal melhorar a sua condição física e obter qualidade de vida com atividades realizadas dentro da piscina?
Com uma estrutura completa para aqueles que fazem da piscina sua escolha para uma vida mais saudável, o Hidro Circuito da ACM é muito procurado para quem quer melhorar seu estilo de vida com atividades físicas em uma piscina aquecida e tratada com o sistema de ozônio, que é aplicado na desinfecção da água, eliminando as substâncias do cloro prejudiciais à saúde, além de ser um conceito ecologicamente correto em matéria de saúde, garantindo uma água cristalina, sem cheiro e sem riscos de irritações a sua pele.
Tudo para que você desfrute da sua atividade de forma saudável e sem nenhum desconforto, acompanhado de profissionais formados e com registro profissional, garantindo o melhor resultado de sua atividade.
O Hidro Circuito consiste em uma aula de 50 minutos, realizada na piscina, composta de três estações de exercícios aeróbicos com bicicleta, minitrampolim e livre (sem equipamentos). Ao trocar de estações de exercícios, no tempo determinado pelo professor, a atividade busca estimular e fortalecer vários grupos musculares, e o meio aquático garante a diversão e integração entre os participantes.
Materiais utilizados: maiô ou sunga, chinelo e touca (obrigatórios), bermuda e camiseta (opcionais).
COMO PODEMOS AJUDAR A TRANSFORMAR SUA VIDA
Baixo impacto e saúde em alta. Confira os benefícios da prática de hidro circuito:
Melhora o condicionamento físico
Melhora o sistema cardiorrespiratório
Desenvolve o equilíbrio e força
Emagrece
Aumenta a autoestima e o bem-estar
Diminui o estresse
HORÁRIOS
HIDRO CIRCUITO | 2ª, 4ª e 6ª feira | 18h |
VALORES PARA ASSOCIADOS
Hidro : (1x) R$ 60,00 (2x) R$ 110,00 (3x) R$ 155,00
VALORES PARA ASSOCIADOS LIGHT
Hidro: (1x) R$ 135,00 (2x) R$ 260,00 (3x) R$ 318,00
VALORES PARA NÃO-ASSOCIADOS: CONSULTAR
CARACTERÍSTICAS DAS PISCINAS
Piscina A: Deep Water
Piscina B: Hidro Tradicional (apoio dos pés no fundo da piscina)