Yoga

Equilíbrio físico, mental e espiritual

Você já pensou em exercitar corpo e mente e melhorar a qualidade de vida? Na ACM Esportes Centro, um espaço para prática da Yoga proporciona bem-estar para aqueles que procuram um melhor conhecimento do seu corpo e mente.

O Yoga foi desenvolvido na Índia há mais de dez mil anos. A palavra Yoga significa “unidade” e é derivada da raiz sânscrita “yug”, que significa “unir”. Yoga é o equilíbrio e harmonia entre corpo e mente. Isso se dá através de Asanas (exercícios físicos), exercícios respiratórios, mudras, meditação e relaxamento. Existem muitos e diferentes ramos de Yoga e cada indivíduo precisa encontrar o mais adequado para a sua personalidade e necessidade.

COMO PODEMOS AJUDAR A TRANSFORMAR SUA VIDA

Flexibilidade, força e equilíbrio espiritual… são muitos os benefícios da Yoga, conheça alguns:

Melhora a qualidade de vida promovendo bem-estar

Melhora a qualidade do sono

Melhora a condição cardiorrespiratória

Estimula a circulação sanguínea

Melhora a postura e o fortalecimento muscular

Fortalece o organismo

Aumenta a flexibilidade

HORÁRIOS

Yoga presencial 3ª e 5ª feira 8h e 12h10
Yoga on-line 3ª e 5ª feira 18h

 

VALOR PARA ASSOCIADOS:  1x por semana R$ 70,00 / 2x por semana R$ 124,00

VALOR PARA NÃO ASSOCIADO LIGHT:  1x por semana R$ 92,00 / 2x por semana R$ 173,00

 

QUER MAIS INFORMAÇÕES?

Entre em contato conosco para receber um atendimento personalizado.

Se preferir, ligue para (51) 3213.6000