A saúde mental é essencial para o nosso bem-estar e qualidade de vida. Ela abrange nosso estado emocional, psicológico e social, influenciando como enfrentamos desafios, lidamos com o estresse, tomamos decisões e nos relacionamos com os outros.
Nesse sentido, o Colégio ACM, em parceria com os mestrandos da UFRGS, promoveu um encontro no último sábado, dia 17/06, das 9h às 12h. Foi um momento de reflexão e compartilhamento entre os colaboradores que participaram desse evento.
Durante o encontro, abordamos a importância de cuidar da saúde mental, fatores que impactam nosso bem-estar e a importância de estabelecer limites saudáveis. Discutimos temas como autocuidado, gerenciamento do estresse e apoio social.
É fundamental lembrar que cada pessoa é única e pode requerer abordagens diferentes para cuidar da saúde mental. O importante é estarmos conscientes e dispostos a buscar apoio sempre que necessário.
