Janeiro Branco é um convite para cuidar da saúde mental e emocional. Assim como começamos o ano traçando metas e sonhos, também é essencial olhar para dentro, acolher sentimentos e refletir sobre o que precisamos para viver com mais equilíbrio e bem-estar. Cuidar da mente é um ato de responsabilidade e de amor próprio.
A ACM-RS reforça a importância de promover o diálogo, a escuta e ações que valorizem a saúde emocional de crianças, jovens, adultos e idosos. Falar sobre emoções, buscar ajuda profissional quando necessário, respeitar os próprios limites e fortalecer relações saudáveis são passos fundamentais para uma vida mais leve e saudável.
A saúde mental influencia diretamente nossa qualidade de vida, nossos relacionamentos, nosso trabalho e nossa forma de enxergar o mundo. Que neste Janeiro Branco possamos quebrar tabus, praticar a empatia e lembrar que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem.
Cuidar da mente é cuidar da vida.